Cítíš se v práci nebo ve škole v napětí? Děláš deset věcí a nic pořádně? Pořád přemýšlíš a nikam to nevede? Možná máš přehlcenou hlavu. I ona, stejně jako naše tělo, potřebuje péči. Na workshopu si ukážeme techniky z oblasti mindfulness, které ti pomohou během pár minut zklidnit mysl i tělo a obnovit schopnost soustředění a jasného uvažování.

Pro ty, kteří chtějí prožívat více klidu, naučit se neztratit se v myšlenkách, zabrat se naplno do práce nebo studia a lépe zvládnout situace, kdy nestíháme.
Protože mindfulness a jeho přínosy jsou podloženy řadou studií, workshop je vhodný i pro ty racionálně založené, kteří chtějí vědět, jak věci fungují.

Přednáška se koná od 17:00 v místnosti Místnost č.2.
Podívej se na celý program